Робочий зошит із навичок одужання від залежності

Алкогольна чи наркотична залежність руйнує ваше життя? Книга від Сюзетт Гласнер-Едвардс «Робочий зошит із навичок одужання від залежності. Зміна адиктивної поведінки за допомогою КПТ, усвідомленості й технік мотиваційної бесіди», яка стала переможцем 4-ї Міжнародної книжкової премії Беверлі-Гіллз у категорії «Залежність та одужання», буде вашим путівником на шляху до одужання. Вона містить комплексну програму із семи кроків, яка допоможе вам зрозуміти причини залежності й подолати її.Якщо ви боретеся з наркотичною чи алкогольною залежністю, звернення по допомогу — це перший крок до одужання. Ви, ймовірно, сильно страждали через свою залежність і, можливо, вже зрозуміли, що не існує швидкого способу подолати бажання випити чи вжити наркотики.У цій книзі експертка із залежностей Сюзетт Гласнер-Едвардс поєднала перевірені дослідженнями мотиваційні техніки, когнітивно-поведінкову терапію та стратегії, що ґрунтуються на усвідомленості, щоб допомогти вам створити власний унікальний план відновлення.Цю книгу, рекомендовану Асоціацією поведінкової та когнітивної терапії (ABCT), можна використовувати як самостійно, так і як доповнення до реабілітації чи терапії. Вона також стане надійним джерелом інформації для близьких та фахівців, які лікують залежність.Сюзетт Гласнер-Едвардс — докторка філософії, доцентка кафедри психіатрії Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (UCLA). Як головна дослідниця Інтегрованих програм з питань зловживання психоактивними речовинами Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, вона широко публікує свої дослідження в галузі поведінкових методів лікування залежності, що фінансуються Національним інститутом охорони здоров'я США. Вона також веде приватну практику, де спеціалізується на використанні когнітивно-поведінкових, мотиваційних і заснованих на усвідомленості технік для лікування залежності й проблем психічного здоров'я.